Чиа-джем

284 0

 

 

Чиа-джем

 


afisha.yandex.ru

Домашний чиа-джем – это вкусная и полезная альтернатива покупным джемам. Он готовится из свежих ягод и варится всего 5 минут, что позволяет сохранить максимум пользы. А в качестве подсластителя используется не менее полезный мёд. Добавьте в готовый джем семена чиа и дайте настояться, чтобы они разбухли и стали желеобразными. С этим рецептом вы сможете хоть каждый день готовить свежий джем.

Ингредиенты к рецепту:

  • 4 ст. клубники, очищенной
  • 1 ст. черники
  • 1 ст. малины
  • 2 ст. л. мёда
  • 2 ст. л. семян чиа
  • Тост, для подачи

Приготовление блюда по рецепту:

  • Положите клубнику, чернику, малину и мёд в кастрюлю и нагрейте на среднем огне. Варите ягоды, часто помешивая, пока они не станут мягкими, примерно 5 минут. Протрите ягоды над миской и выбросьте твердые остатки. Добавьте семена чиа и отложите в сторону на 10 минут. Намажьте джем с чиа на свой утренний тост.
  • Источник: grandkulinar.ru

     

     


    Комментариев нет

    Отставить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    8 − 5 =