Время: 45 мин.
Сложность: легко
Порций: 4
Пищевая ценность одной порции:Калории 453, всего жиров 20 г., насыщенные жиры 3 г., белки 17 г., углеводы 50 г., клетчатка 4 г., холестерин 15 мг., натрий 564 мг., сахар 6 г.
В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) – 250 мл.
3/4 стакана (ст.) – 180 мл.
2/3 стакана (ст.) – 160 мл.
1/2 стакана (ст.) – 125 мл.
1/3 стакана (ст.) – 80 мл.
1/4 стакана (ст.) – 60 мл.
1 столовая ложка (ст.л.) – 15 мл.
1 чайная ложка (ч.л.) – 5 мл.
1/5 чайная ложка (ч.л.) – 1 мл.
Ингредиенты к рецепту:
- 1/3 ст. оливкового масла
- 2 ст. л. белого винного уксуса
- 1 небольшой лук-шалот, измельчённый
- 1 ст. зелёной фасоли, нарезанной (кончики удалите)
- 220 гр. пасты фарфалле (бантики)
- 1 банка (140 гр.) кусочков длиннопёрого тунца, желательно в оливковом масле, обсушите
- 0,5 ст. порванных свежих листьев базилика
- 0,5 ст. тёртой моркови
- 1/4 ст. тонко нарезанного сельдерея
- 1/4 ст. тонко нарезанного свежего шнитт-лука
- 2 средних помидора, нарезанных
Приготовление блюда по рецепту:
Источник: https://grandkulinar.ru – Гранд Кулинар
Источник: grandkulinar.ru
Комментариев нет